若白髪 原因

若白髪の原因と改善法

まだ若いのに白髪だ?
まさかもうそんな・・唖然としていまいますよね若白髪。

 

ある程度の年齢での白髪ならば想定内だと思っている方も多いはず。
という訳で今回は、若白髪の原因と改善法をご紹介したいと思います。

 

若白髪の原因

若白髪の原因として考えられることのの中には様々な要因があります。
・遺伝
ぱっと見ですぐに若いのに白髪多いな?と判断出来てしまう、ぐらいの方は遺伝と言えるでしょう。
若くして白髪が生えてしまう体質を受け継いでいることが原因の1つと言えます。しかし、対策や予防が無駄な訳ではなく、やり方次第で、白髪の抑制になります。
・ストレス
突然ある日を境に白髪が生えてきたという方は、ストレスを疑ってみましょう。このストレスというには、日常のストレスではなく、突発的なストレスによろものが多いです。環境の変化や、親、友人のお悔やみなど、自分の気持ちのやり場の無い感情がストレスとなって現れます。

 

このような若白髪の対策方法としてはどんなものが良いのか?ご紹介していきます。

 

若白髪は染める?

遺伝などによる白髪の場合は、生まれつきという場合も多いので、現状で対策を講じても効果が出てくるまで時間がかかることが多いです。
しかし、がっかりすることはありません。
現在の白髪染めや、白髪用シャンプーは、とても効果に期待が持てれるものが多く発売されており、使用することで、実感が持てれるはずです。

 

また、突発的なストレスにより若白髪になってしまった場合は、焦らずに、そのストレスを取り除くようにしましょう。ストレスを取り除いた後、質の良い睡眠をとり、白髪対策をしましょう。

 

若白髪をこれ以上増やさないためには

若白髪を増やさないためには自分の今の生活習慣を見直す必要があります。
睡眠が十分に取れているか?タバコは禁煙できているか?バランスの取れている食事をしているか?ストレスは抱えていないか?頭皮の血行を良くするためのマッサージはできているか?
まだ増やさないための要因はありますが、上記の内容は、是非クリアしておきたい項目になります。

 

しかし、これはあくまでも今後増やさないための対策なので、現在生えてしまっている、若白髪に対して、どうしたら良いのか?
一番確実性のある方法としては、根元から若白髪を切る、もしくは染めるということになります。単純に切るというのは、根元から切るだけということになりますが、染めるということに対しては、いくつか種類があります。
若白髪に対しては、白髪用シャンプーやトリートメント、そして白髪染めがあります。
シャンプーやトリートメントは頭皮に対して優しいですが浸透させていくため時間がかかります。
方や、白髪染めは頭皮に影響のあるものもあるのでご自身の頭皮の強さがどの程度のものなのかが判断基準になると思います。

 

上記のものを使用して若白髪に対して対策を取りましょう。

 

まとめ

若白髪の原因と改善方法いかがでしたか?

 

若白髪の原因の中には遺伝と判断できる状態や、ストレス、睡眠不足が招いているものなどがある事が分かったと思います。
突発的なストレスは防ぎようのない事態だとしても、日頃の睡眠不足や、食生活の改善などはできることだと思います。

 

常にリラックス状態を保ち続けるのは現代の社会では不可能に近いのかもしれませんが、区切りをつけてリラックスして、質の良い睡眠をとることは十分可能です。

 

また生えてしまった白髪に対したは、できる対策をしつつ、白髪用シャンプー、トリートメント、白髪染めを使用することをお勧めします。